En este ciclo de charlas, abordaremos temas fundamentales para comprender y mejorar nuestra salud mental. A lo largo de las sesiones, aprenderás a:

• Estrategias para reducir el impacto de la ansiedad en tu vida diaria.
• Estrategias prácticas y efectivas para manejar el estrés durante
  situaciones críticas.
• Entender las etapas del duelo amoroso.
• Consejos para sanar y seguir adelante.
• Cómo identificar una crisis emocional en un ser querido.
• Estrategias para ofrecer apoyo efectivo.

Cada charla estará diseñada para ofrecerte conocimientos prácticos y herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria. Además, contaremos con la participación de expertos en salud mental que compartirán sus experiencias y responderán a tus preguntas.