Masterclass Sin Miedo a la Ansiedad

La ansiedad no discrimina, no elige a quién afectar. Es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones de estrés o incertidumbre. Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos encontramos con desafíos que pueden desencadenar esta respuesta.

Es importante entender que la ansiedad no es algo de lo que debamos avergonzarnos o temer. en realidad, es una señal de que algo dentro de nosotros necesita atención y cuidado. Es una petición de amor de nuestra mente para que volvamos a conectarnos con nuestro corazón y aprendamos a tratarnos mejor cuando todo parece estar fuera de control.