Hablar de amor suele llevarnos automáticamente a la pareja. Sin embargo, el amor es una experiencia amplia, compleja y profundamente humana que adopta distintas formas a lo largo de nuestra vida. Comprender los tipos de amor no solo nos ayuda a fortalecer nuestras relaciones, sino también a identificar cuál de ellos necesita más atención: el … Leer más
Vivimos en un mundo que no se detiene. Pensamientos acelerados, exigencias constantes y poco espacio para escucharnos hacen que muchas personas vivan en un estado permanente de alerta. En este contexto, la meditación se ha convertido en una herramienta esencial para cuidar la salud mental y emocional. En Cuida Tu Mente creemos que meditar … Leer más
Diciembre suele presentarse como el mes de la alegría, las celebraciones y los reencuentros. Sin embargo, para muchas personas es también una de las épocas más estresantes del año. El cierre de ciclos, las exigencias sociales, familiares y económicas, sumadas al cansancio acumulado, pueden generar una sobrecarga emocional difícil de sostener. En Cuida Tu Mente … Leer más
Descubre las causas reales de la procrastinación y cómo superarla sin depender de la motivación. Cambia tu mentalidad y hábitos desde hoy. Incluye un recurso recomendado al final.
¿Te sientes agotada todo el tiempo? El burnout puede ser la causa. Aprende qué es, cómo identificarlo y las estrategias más efectivas para recuperarte.
La comunicación efectiva es clave para cualquier relación exitosa, ya sea en el ámbito personal o profesional. Pero, ¿qué implica realmente y cómo podemos asegurarnos de comunicarnos de manera efectiva sin herir los sentimientos de los demás?. En este blog, explicaremos qué es la comunicación efectiva, cómo evitar convertir las palabras en ofensas y proporcionar … Leer más
La sobreprotección infantil puede limitar el desarrollo de habilidades, autonomía y resiliencia en los niños, causando ansiedad y baja autoestima.
La ansiedad en niños es un fenómeno que afecta la salud, el aprendizaje y la vida familiar de los infantes. Es una reacción a diversas situaciones, como el castigo, el maltrato o la falta de comunicación.
Los síntomas de la ansiedad infantil pueden incluir miedo, ataques de pánico, evasión, dificultad para dormir, irritabilidad, cansancio, dolores de cabeza o dolores de estómago. Los trastornos de ansiedad en niños son más comunes en la infancia y pueden durar hasta la edad adulta.
¿Sabías qué… Pablo Vitar es transgénero Sam Smith es No binario Ruby Rose es lesbiana Maily Cyrus es pansexual. Hay comunidades que se han configurado en aras de ser sujetos de derecho, porque emergen en épocas donde lo “diferente” no tiene lugar y es rechazado. El término LGB ha evolucionado para incluir a todos los … Leer más
Dentro del campo de la salud mental existen diversos métodos, técnicas o herramientas que han mostrado ser efectivas en el tratamiento de las personas con patologías en esta área. Una a la que se atribuye grandes beneficios es la terapia de grupo. Consiste en la reunión de personas a quienes les aqueja la misma problemática … Leer más